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二十四节气茶饮:芒种时节喝什么茶最养生?

来源:佛山日报  编辑:南嘉木   2017-06-09 13:56:32

二十四节气茶饮:芒种时节喝什么茶最养生?

图为:调饮红茶。(谭吉慧/摄)

6月5日是芒种,芒种是农历二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始。

此时,夏熟的作物要忙着收割,秋收的作物要忙着下地,全国都进入高温,南方又开始了梅雨季节。在蒸笼里忙到上火也就算了,有谚语说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节全身懒散的状态。我们怎么通过饮茶来帮助我们调整状态呢?

早上9点一杯花茶,花茶可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用。

下午2点一杯绿茶,可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。多酚类物质在空气中容易氧化,因此,绿茶适合现泡现喝。

晚上6点一杯红茶,可起到降血脂、助消化的功效。全发酵茶性温和,而且咖啡因含量低,对睡眠影响小,寒性体质的人可以多喝红茶。(作者:谭吉慧,来源:佛山日报)

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