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“绿茶”与“红茶”,哪个更适合“高血压”?

来源:金兰中医学社 编辑:iShuocha   2019-07-11 13:38:19

“绿茶”与“红茶”,哪个更适合“高血压”?

全世界都把中国当成茶的故乡,都在说中国的茶文化历史悠久,并且举世闻名。到了广东之后看到当地人对茶的热爱以及对茶艺的技术的精湛,才明白原来我国真是一个博大精深的茶文化的故乡。而在平时在喝茶的时候,也会学着广东人去辨别一下,到底哪种茶对自己身体好,而哪种茶效果要差一些,比如常见的绿茶与红茶到底哪一个更适合有血压偏高的人群喝呢?其实,我们应该这样选择:

由于绿茶是一种没有经过发酵的茶叶,所以在茶叶中保留了较多的茶多酚,这种物质就能够起到很好的抗氧化作用。但是从另外一个方面来说,正由于绿茶没有经过发酵,也就是说没有经过许多的制作工序,所以在性质上而言,偏寒凉一些。如果是由于血热或者是阴虚内热导致的血压升高的人群的话,建议可以多喝绿茶,这样也能够帮助我们降低血压,同时保护我们的心血管,防止有血压高而导致出现其他的各种心血管意外情况。

另外一方面,红茶是属于发酵型的茶叶,这就是和绿茶完全相反的。由于红茶在制作的过程中,经过反复的工序使得茶叶本身携带的茶多酚降低了,所以红茶与绿茶对比的话就显得相对温和一些,所以这种茶叶呢,就比较适合体质是中性的,没有多少内热以及血热在体内而导致的血压偏高的人群。

所以,如果想要借红茶或者绿茶来帮助自己降低血压的话,其实都是可以选择的,只是说具体选择哪一种,还是需要根据自己的身体状况选择,而不能看别人使用的时候效果好,就盲目的跟随,而自己使用的时候效果未必有别人使用那么好。

因为每个人的身体情况都是不同的,甚至可以说同一个人在不同的环境中、不同的时间段,自己的身体状况都是有所差别的,所以在选择茶叶的时候也是要根据当时自己的身体情况选择,而不是盲目的跟随。当然,如果不指望这些茶叶能够帮助降血压的话就没必要了解那么多了。(来源:金兰中医学社)

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