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喝茶可以降血压吗?您别多想!喝茶给您带来的好处是这三个

来源:来普茶 编辑:I说茶   2020-03-21 09:27:28

喝茶可以降血压吗?您别多想!喝茶给您带来的好处是这三个

清香淡雅的茶饮,无疑是很多人的“喜爱佳品”。然而“茶”本不神奇,饮用可以增加饮水量,可以让您变得更加开心,但饮茶和“治病”并无任何联系。坊间有人传言“喝茶可以降血压”,也许有很多人已经相信并经常尝试,但从今儿个起,请您明确“饮茶和健康的关系”。理性论茶,健康喝茶,请勿过分吹捧。

喝茶不会降血压、减脂、抗癌:

说到“喝茶的神奇功效”,可以说是朋友圈经常看到的事情。有些科学实验中的确曾证明过“饮茶能治病”,然而这些实验多是“动物实验”和“细胞实验”,通过这些实验得出的结论并不能直接“替换到人身上”,不存在科学依据。

举一个例子,茶叶中含有茶多酚等“营养物质”,在探究动物实验的过程中,一般会直接给小白鼠等动物注射(投放)茶多酚等物质,“量”相对较大;而我们单日的“饮茶量”非常有限,从其中摄入的茶多酚等功效物质就会更加有限,所以饮茶并不会产生“等同的作用”,需要客观看待。

“喝茶”是一种健康的习惯,茶水和甜饮料、乳饮料、蜂蜜水等“不健康饮品”相比,的确更加健康,存在的风险问题会更小,所以“饮茶”是一种健康的习惯。

很多人说“越贵的茶养生效果越好”,这纯是一种“土豪的自我认知”。茶叶本不贵,但它是一种“流通成本极高的农产品”,从生产商到零售商,中间经过的“经销商层级”越多,成本自然也就会越高;在茶行业中,零售价格一般会比出厂价格高出好几倍;假设是经过某些营销公司包装过的茶叶,当其加上了“品牌”,那最后的终端价格就会更高。所以,茶叶的好坏、养生作用和价格无太大的关系,这样的言论不信也罢。

所以,喝茶,不会起到“降血压”的作用,某种食物和饮品并不会存在治病、调病的作用,血压的完美稳定是一种“全面的调理状态”,饮食、药物、心态、运动等层面皆要存在,单靠某种食物并不会有“神奇的改变作用”。

喝茶虽不会治病,但也是一件‘好事’:

首先,请您明确“喝茶对身体有好处”。

饮茶,会侧面增加每日的饮水量,和白开水相比,茶饮的味道更佳诱人。

饮茶,会让你变得更加开心,养成“一种健康的爱好”。

喝茶,口气可以变得更加清新,帮助你戒掉那些不健康的“坏习惯(吸烟等)”。

喝茶是好事,但要学会“选茶”,“真正的好茶”是这样的:

其一,您自己“喜欢喝的茶”就是好茶,更建议您选择“喝得起的口粮茶”,不要过分攀比。

其二,如果您要送礼,可以选择“包装大气的贵茶”,毕竟目的不同。

其三,不要把“喝茶”当成“吃饭一样的必做之事”,浅尝辄止,每日饮用不建议超过1000毫升,留点余地给“白开水”。

喝茶,一件好事,一件“平常之事”,一件“建议你做的事情”;饮茶不能降血压,更不会抗癌,请您“好好喝茶”。(来源:来普茶,图来源:南茗佳人) 

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