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女性喝普洱茶最佳时间:女性喝普洱茶能减肥吗?

来源:大汉老刘家 编辑:I说茶   2017-09-14 11:03:24

女性喝普洱茶最佳时间:女性喝普洱茶能减肥吗?

女性平常喝茶对保健身体是极好的。体寒的女性较多,关于喝茶,大多会选择普洱熟茶和红茶。要说茶的品种真实太多,不同品种的茶叶有不同的成效。依据本人的身体状况选择适宜的茶品饮用。

不过关于女性来说,喝茶也是有考究的,在一些特殊时期不考究喝茶的方式是很容易引发身体的其他疾病的。

女性喝普洱茶的益处

1、养胃、护胃

普洱熟茶茶性温和,暖胃不伤胃,很多朋友每天喝熟茶,也就是在于它喝下去肠胃不会有不适感,反而觉得暖暖的。对肠胃不好又经常有应酬的朋友来说喝普洱熟茶最好不过。我们的肠胃整日被五花八门的食品添加剂浸渍,加之饮食不规律不安康,极易惹起肠胃不适。所以需求留意肠胃的养护,喝普洱茶没有添加剂,没有反作用,绿色又自然,平安又安康。特别关于爱好轻发酵茶的茶友来说,经常喝熟茶能够舒缓轻发酵茶带给肠胃的刺激感。

2、降脂、降压、抗动脉硬化

喝普洱茶能够增加有益胆固醇含量,降血脂、血压之成效。同时降低血液的稀薄度,增加抗血小板的凝集,对心血管疾病有奇效。如脑血栓和冠心病。据荷兰科学家调查,常喝普洱茶的人患冠心病的风险性可降低45%。国内科学家研讨发现,在对120名糖尿病患者的调查中,每天定量喝普洱茶后,有70%的糖尿病患者血糖均匀降落35%。

3、减肥

普洱茶共同的发酵过程在饮用后,能够进步酵素合成腰腹部脂肪的功用。普洱茶中的微量元素有脂肪合成的效果,能够抑止体重的增加,减少血液中的胆固醇和甘油脂。减肥时能够用普洱茶替代一切饮料,以茶代汤,禁喝其他饮品,其他餐点正常食用即可。但切记不要以茶代水,长期以茶代水容易惹起身体的隐性缺水,形成皮肤枯燥和其他疾病。

4、抗氧化

现代医学研讨标明,茶叶内含大量的维生素C、维生素E等其他微量元素。茶素类化合物具有抗衰老的作用,丰厚的茶多酚能够协助肌肤抵御衰老。

女性喝普洱茶时的忌讳

1、生理期时不能喝普洱茶

生理期降临时,经血会耗费体内的铁质。因而女性朋友要多补充含铁丰厚的蔬菜水果。但假如习气在饭后喝茶的化,茶内的鞣酸会障碍我们的肠粘膜对铁的吸收,减低铁质的吸收水平,容易在肠道中呈现铁结石的沉淀现象。

2、怀孕期间不宜喝普洱茶

孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶,由于浓茶中的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会招致妊娠中毒症,对宝宝发育不好。所以一切茶类都不倡议饮用。

同时在哺乳期也是不倡议喝普洱茶的,茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,影响乳汁分泌,并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体安康不利。

3、更年期不宜喝普洱茶

更年期妇女除了会头晕乏力之外,偶然会呈现心跳加快,睡眠不好等现象,假如喝太多茶会加重这些病症,这个特殊阶段一定要适可而止。

4、肠胃不适者不合适饮浓普洱茶

较浓的普洱茶中咖啡因的含量很高,会招致胃液分泌过多,刺激肠胃。同时肠胃虚弱的茶友倡议不要饮用普洱茶生茶,生茶没有经过渥堆工艺,茶性相对刺激,容易形成腹泻病症。(本文来源:大汉老刘家)

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