老年人喝普洱茶,需要注意的几点

  来源:品茶一时间  编辑:江城子  2018-01-11 09:57:29

老年人喝普洱茶,需要注意的几点

喝熟茶,少喝生茶

普洱分生熟,差别可不小。生茶,尤其是新生茶刺激性强,而大冬天的老人更是容易胃寒,这个时候喝普洱生茶,对胃不好。相反,经过渥堆后发酵的普洱熟茶有着很好的暖胃护胃的功效,而且茶性温和,最是适合老人在冬天饮用了。

老年人喝普洱茶,需要注意的几点

饮淡茶,少喝浓茶

常饮浓茶,咖啡碱的刺激作用会促进心跳加快导致心律不齐,其中含量较多的鞣酸会与铁元素反应,可能导致缺铁性贫血。所以,老年人冬天喝普洱茶还是适合饮用淡茶,尽量避免最好不喝浓茶。

老年人喝普洱茶,需要注意的几点

早上喝,睡前不喝

虽然熟茶有安神助眠的功效,但老年人睡眠状况本身就不太好,睡前大量喝茶,会增加排尿次数,影响睡眠。所以,老年人喝茶最好早上喝,中午和下午少喝,晚上睡前不喝。而经过了一昼夜的新陈代谢,早上饮用一杯普洱淡茶,不仅可以补充水分而且还能稀释血液、防止损伤胃粘膜,对老人的健康有利。

所以说,老年人冬天喝普洱茶,一定做到这几点:“多喝熟茶、少喝生茶;常饮淡茶、拒绝浓茶;早上喝茶、睡前不喝。”这样喝普洱茶,才能保证喝茶养生的理念,给家里的老人带来一份健康长寿。(文章来源:品茶一时间)

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