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普洱茶与健康:第二章,普洱茶与减肥(一)

来源:  编辑:I说茶   2018-02-23 09:29:13

普洱茶与健康:第二章,普洱茶与减肥(一)

1977年,世界卫生组织(WHO)将肥胖明确宣布为一种疾病。据不完全统计,全世界肥胖症患者人数正在以每5年翻一番的惊人速度增长,粗略计算,发病人数已接近5亿,每年肥胖造成的直接或间接死亡人数已达30万,成为仅次于吸烟的第二个可以预防的致死危险因素,与艾滋病、高血压、高血脂、高血糖并称为“死亡五重奏”,并有可能成为21世纪的头号杀手。因此,WHO向全世界宣布:“肥胖症将成为全球首要健康问题。”

饮茶与减肥的关系是非常密切的,《神农本草经》-书就提及早在两千多年前人们就发现了茶的减肥作用,“久服安心益气轻身不老”。不过《神农本草经》以及一些提及茶的减肥作用的古书,未能进一步说明茶能减肥的原因。随着科学的进步以及临床实验的研究,发现茶多酚能溶解脂肪,而维生素C则可促进胆固醇排出体外,茶的减肥功效是茶里的多酚类、芳香类、氨基酸类物质和维生素类物质综合作用协调的结果。普洱茶在日本、法国、德国、意大利、南洋、韩国,以及我国港、澳、台等地,皆有“美容茶”、“减肥茶”、“益寿茶”、“瘦身茶”等美称。

一、关于肥胖

肥胖是一个广义的概念,包括超重和肥胖两类。肥胖症是指体内脂肪堆积过多和(或)分布不均匀,是机体内热量的摄入大于消耗,造成体内脂肪堆积过多,导致体重超常。肥胖病在我国是一种社会性慢性疾病,肥胖病系指单纯性肥胖,即除外内分泌一代谢病疾患所引起的肥胖症者。肥胖可见于任何年龄,40~50岁多见,女多于男。按照世界卫生组织(WHO)的推荐标准,以体重指数(BMI)为衡量指标。BMI适用于体格发育基本稳定以后(18岁以上)的成年人。体重指数(BMl)=患者体重(干克)÷身高(米)的平方。BMI是体重(kg)除以身高(m)的
平方所得的数值,简便、实用。当体重指数<18.5kg/m2时为过瘦;体重指数在18.5~20kg/m2时为稍瘦;20~25kg/m2时为正常;当体重指数数值>25kg/m2为超重。

近几十年来肥胖已成为世界关注的健康问题之一。在一些发达国家中,肥胖的患病率较高,而发展中国家,随着经济发展,人们的生活方式发生变化,尤其是膳食结构发生变化,在营养不足继续存在的情况下也出现了肥胖和与膳食相关的慢性病急剧上升的情况。长期以来,肥胖的问题在医学界没有引起足够的重视,甚至不认为肥胖是一种疾病。直到1985年,美国国立卫生研究院的专家委员会才达成一致意见,认为“已有大量证据表明,肥胖对健康和长寿具有不良作用,其定义为机体以脂肪的形式贮存过多的能量”。肥胖已成为危害健康的公共卫生问题,因为肥胖不仅仅是一种单一的疾病,而且肥胖通过机体和代谢的作用,引起全身多个系统的异常,导致并发症的产生。肥胖疾病严重危害身体健康,造成病人的痛苦,并且带来沉重的社会负担近年来,对肥胖的研究包括病因、机制、防治手段等成为国际大热点,减肥热也成为一场席卷全球的新浪潮。

随着经济的发展,生活水平的提高,饮食结构的变化及体力劳动的减少,肥胖症患病率与日俱增。Framingham研究对5209人26年的随访资料表明,相对体重过重是冠心病发病、死亡及充血性心力衰竭的危险因素,而且独立于年龄等其他危险因素之外。该项研究最终肯定了不仅重度肥胖患者发生冠心病危险性增高,且中等度,甚至轻度的肥胖亦可使冠心病危险同样升高。国家八五”科技攻关期间进一步发现血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯上升而上升,血清高密度脂蛋白胆固醇却随BMI上升而下降。同血糖以及多重危险的聚集性均随着时明确了超重和肥胖与冠心病事件、缺血性脑卒中发病的关系。

本文节选自《普洱茶与健康》,作者:李捷,赵荣,文字由说茶网录入,图源于网络。

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