详解普洱茶的养生功效及其花样喝法

  来源:车友报  编辑:南嘉木  2015-09-18 14:53:41

详解普洱茶的养生功效及其花样喝法

“开门七件事:柴米油盐酱醋茶”,可见茶在生活中也是不可或缺的。以前喝茶讲究的是品位,如今喝茶讲究的是健康。在众多的名茶当中,普洱茶是叫得响的名茶之一。现代医学认为,常饮清茶,有清火解热及消暑的功效。由于茶中所含的咖啡因、多酚类化合物、芳香物质和维生素C的综合作用,有利于对体温中枢进行调控,加快新陈代谢,促进汗液排出,散发热量,从而使体温下降。经测试,喝茶9分钟后,皮肤温度下降1~2摄氏度,且可维持15分钟以上。

生熟普洱,春夏秋冬四季可常饮

无论是生普洱还是熟普洱,只要方法得当,春夏秋冬四季可常饮。

生茶是普洱茶的原始形态,未经人工渥堆发酵、充足的贮放陈化,茶叶中的咖啡因、茶多酚、儿茶素等基本成分尚未充分转化,茶味浓酽,汤色黄亮剔透,口感清澈。与绿茶相当,入口苦涩霸气,茶的刺激性也比较强。在夏季饮用可消暑去燥、清热止渴。不过生茶性苦微寒,脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用,否则会加重不适的感觉。

熟茶口味醇香润滑,具有暖胃、降脂的功效,适宜胃寒体虚的人饮用。对老人和女性来说,饮用熟茶也能起到很好的保健效果。身体易上火的人最好把熟茶冲淡些再饮用。

生茶最“刮油”

普洱茶是唯一的后发酵型的茶品,它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了。因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

而普洱生茶被称为“茶多酚王”。饮用生普洱除了止渴、生津、提神外,还能起到一定的瘦身消脂作用。普洱茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶又名黑茶,因普洱茶由黑曲菌发酵而色黑,对减肥有奇效,特别是小腹处的脂肪。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想减肥的朋友可以多喝刚泡好的普洱茶,应保持每天饮用普洱茶1.5升,饭前饭后各一杯。但生茶性苦微寒,在泡制时用量不宜过多,茶量在5至10克为宜。

女人的美丽利器

普洱茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素,如锌、锰、铜和硒等具有美白肌肤的作用。而且,普洱茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能,具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。所以,普洱茶非常适合年轻爱美的女生喝。

此外,因为普洱茶含有大量茶多酚等物质,对人体可以起到消炎、抑菌等作用,用它来泡澡有增强体质等功效。同时,茶叶中富含多种维生素和矿物质,用来沐浴可以起到防暑降温、治疗晒伤、增白肌肤的作用。

详解普洱茶的养生功效及其花样喝法

有关普洱茶的冲泡知识,茶友可加高级茶艺师董董个人微信(dydy800)直接交流。喝普洱茶,有“外在养颜,内在养心”之说,普洱茶怎么喝,更能体现出养生价值呢?下面看看这些花样喝法:

1、冰镇普洱

普洱茶变凉后也风味十足,可将泡好的普洱茶冷却,置入冰箱冷藏,取出饮用时,口感清凉醇和,加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用,冰镇后效果更为显著,在出门的时候您一定要带上一点哦!

2、菊花普洱

用普洱茶叶和贡菊,一起冲泡,口感清爽。菊花清热解毒,普洱茶性温和,两者同时饮用,性能调和功效倍增。值得一提的是:菊花普洱茶尤其适合热性体质的茶人朋友!

3、枸杞普洱

在普洱茶叶中投放枸杞若干粒,共同冲泡,口感清爽。枸杞明目,普洱有抗辐射的功效,两者同时饮用,效果更佳。枸杞普洱适合学生、白领,以及长期面对电脑的朋友。

4、柠檬熟普

在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁,然后加糖,口感酸甜可人,冷藏后味道更佳。柠檬与普洱茶一样,具有生津去暑、健胃消食等功效,两者相配效果就更为显著了。您在饱餐之后,需要消食时饮上一杯柠檬熟普那是再适合不过了。

5、普洱花茶

在普洱茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、薰衣草等花茶,共同冲泡。效果是在普洱的陈香之上,弥散花草的芬芳,使得普洱花茶既醇厚又飘逸,在养生的同时,更增休闲温馨的气氛。注重养颜、喜好浪漫的您,不想来上一杯吗?

6、陈皮普洱

在普洱茶叶中加入陈皮或者干橘皮,共同冲泡而成,陈皮普洱口味略苦,但可以理气健脾、去燥化痰。陈皮普洱适合需要呼吸道保健的人士。 

注:说茶网在转载此文时,对原文略有删减。

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