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普洱茶减肥吗 喝普洱茶的减肥方法

来源:说茶网  编辑:南嘉木   2015-06-01 13:14:24
普洱茶减肥吗 喝普洱茶的减肥方法
普洱茶经过很多女性茶友的证明,是能减肥的。但是普洱茶减肥主要是辅助为主,并不能和减肥药直接相比,如果选择普洱茶减肥的MM,建议按照以下的步骤。


早餐:


1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)


2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水


3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

普洱茶减肥吗 喝普洱茶的减肥方法
 

午餐:


1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc


2.采少量摄取制


3.饭后再饮用500cc


4.口渴或肚子饿时再饮500cc



晚餐:


1.采取少量摄取制


2.饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

普洱茶减肥吗 喝普洱茶的减肥方法

晚上:


1.禁用宵夜


2.饥饿时,可喝普饵茶


3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪


4.每天三餐进食时间应一致


5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果妳要减肥,午餐最好能减少摄取。


由于加工工艺的原因,建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略,就是开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后喝普洱茶的刮油效果也是非常好的。


温馨提示:喝普洱茶减肥最好在饭后30分钟后,如果肠胃不好的朋友,建议不要喝浓茶。

关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员个人微号:6480348 交流学习。

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