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饮茶请一定注意这几点

来源:说茶网  编辑:南嘉木   2015-07-07 13:56:22
饮茶请一定注意这几点
 
茶叶是非常健康的饮品,但是在饮茶过程中,我们也应该注意一些基本的禁忌。
 
1、勿饮烫茶及冷茶
 
饮茶温度不宜超过60℃,应以25℃~50℃为宜。否则对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用。
 
2、少饮浓茶
 
浓茶刺激性过于强烈,会使人体新陈代谢功能失调,甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。
 
3、不宜空腹饮茶
 
空腹饮茶易刺激和破坏胃壁黏膜,更易引起饥饿感,严重者可导致低血糖状态,对身体不利。
 
4、不宜饮用冲泡时间过久或隔夜茶
 
由于茶汤中茶多酚、维生素、蛋白质等物质会氧化变性,同时茶汤也会滋生微生物,使人致病。

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