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揭秘:90%的人都不知道普洱茶的副作用有哪些?

来源:  编辑:iShuocha   2018-04-08 11:47:08

揭秘:90%的人都不知道普洱茶的副作用有哪些?

普洱茶喝对了,会对身体的健康起到促进作用;若是打开方式不对,可是会产生胃不适、头晕心慌、失眠等副作用。本期就给众多茶友揭晓:普洱茶的副作用包括哪些?

揭秘:90%的人都不知道普洱茶的副作用有哪些?

1、喝茶时间不正确产生的副作用

人体的新陈代谢是一个阶段性的过程,在进行新陈代谢的过程中,某一时间段身体会较脆弱。若此时饮用了普洱茶后,很可能会产生很多不适感,如下:

早起没有吃早餐,就直接喝普洱茶;或者没有吃午餐就喝大量的普洱茶,这样的情况,很可能产生头晕、心慌、身体使不上劲等的喝茶副作用。同时饭前喝普洱茶会加快肠胃蠕动,胃液分泌较多,产生强烈的饥饿感,此时会吃很多的食物,长期下去,很可能导致肥胖。

所以喝普洱茶的时间要恰当,通常在早餐后和饭后一到两小时左右饮用较佳。

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2、体质与普洱茶不匹配产生的副作用

人的体质分为多种,其中最常见的为热性和寒性。而普洱茶分生茶和熟茶,生茶茶性偏寒,熟茶茶性偏暖。若是体质偏寒的人,连续饮用生茶后,很可能会产生腹泻;而体质偏热的人,连续饮用熟茶后,再加上吃了热性的食品,很可能会导致喉咙干燥、大便燥结等副作用。

为避免喝普洱茶后产生的以上副作用,茶友在饮用普洱茶时可根据自己近期的身体情况来正确饮茶,而如何判断自己的什么体质,可参考说茶网发布的《不同体质的养生茶要正确喝》一文。

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3、中老年人不恰当喝普洱茶产生的副作用

上了年纪的茶友,如果经常饮用普洱浓茶,很可能会导致骨质疏松。因为中老年人随着年龄的递增,骨骼中的钙质流失较快,而普洱浓茶中的咖啡碱是淡茶的数倍,长期饮用会抑制十二指肠对钙的吸收,造成钙质在体内流失,身体没有吸收需要的钙,长时间下去,容易造成骨质疏松。

同时中老年人的肠胃经受不住生茶的刺激,如只有一两年的新生茶,茶性寒凉。若是在肠胃不适的情况下饮用了新生茶,身体很可能会产生不适。但中老年茶友可适当饮用有一定年份的熟茶。

睡眠对于中老年人来说尤为重要,但若在晚上睡觉前饮用了普洱茶,很可能会产生失眠的副作用。所以喝普洱茶的时间最好在睡觉前三小时,同时要喝淡茶。

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4、女性茶友在特殊时期喝普洱茶产生的副作用

女性茶友的身体有很多特殊期,如经期、怀孕期、哺乳期、更年期等。处于这些时期时,不宜喝茶或尽量少喝。若是在饱饭后喝普洱茶,茶中的单宁会妨碍身体对食物中铁的吸收,同时单宁很容易和食物中的铁等物质发生结实沉淀,对于特殊时期的女性,不利于身体健康。而在怀孕期的女性,如果喝了普洱后,茶中的咖啡碱很可能会增加孕妇的心跳次数,给孕妇的心脏和肾脏增添负担。

普洱茶虽可以解腻、降燥,降脂减肥,降三高,但处于特殊时期的女性还是不要饮用较好。

关于喝普洱茶产生的副作用就说到这,普洱茶作为日常饮品,但需结合正确的时间、选择适合自己体质的茶品、根据年龄和具体的身体状况来正确喝茶。(作者:流觞,本图文为说茶网原创文章,转载请注明。)

关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员微号:6480348(长按复制)交流学习。

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