中年老人喝什么茶对身体好?

作者:紫涵小仙  来源:百度知道  编辑:茶小乖  2016-02-22 11:00:31

中年老人喝什么茶对身体好?

茶叶有绿茶、红茶等,从保健效果看,中年人以绿茶为最佳。

一是绿茶所含人体需要的养分最丰富,如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定,每100克绿茶中含铁量达40毫克,比山楂高18倍,比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克,可获得生理需要铁的30%。含锌也多,常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克,比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰,也以绿茶的蕴藏最多。

二是绿茶含有某些特殊抗病成分,如抗糖尿病物质,可降低血糖,促进胰岛素分泌,有助于糖尿病人康复,而红茶中含量极微。

三是有害元素最少,以铝为例,据检测,茶是亲铝的植物,可在土壤中大量吸收铝,尤以红茶含铝最高,每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克,而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员微号:6480348(长按复制)交流学习。

相关热词搜索: 绿茶 红茶 养生

上一篇:茶叶美容DIY小妙招
下一篇:春季喝茶养生指南:节气养生,三杯养脾茶

南茗佳人官方店
    每周排行榜