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常喝红茶身体会有哪些变化?

来源:喝茶的学问 编辑:I说茶   2019-03-11 10:59:18

常喝红茶身体会有哪些变化?

茶叶富含丰富的茶多酚、茶黄素、茶氨酸等多种有益微量元素,颇受广大茶友的喜爱。

不同类别、不同年份的茶,拥有不同的茶性与保健效用。以我们常喝的红茶为例,它属于全发酵茶,茶性温和不刺激,一杯暖暖的红茶下肚,既能暖胃,又能暖心。

延缓衰老·美容功效

红茶中的”辐射克星“茶多酚,有延缓老化、防止皮肤黑色素生成(黑色素在氧化过程中产生)的功效。红茶中富含茶黄素,茶黄素有”人体软黄金“之称,能显著清除人体内的自由基,起抗氧化作用。

所以饮用红茶,有助于延缓皮肤衰老,能起到非常不错的美容养颜效果哦!

调节代谢·减轻肥胖

红茶中的茶多酚,有消食、去腻之功,有助于肠胃消化。

红茶能降低健康人餐后的血糖水平,提高胰岛素反应。有研究认为:红茶有利于降低脂肪及血胆固醇含量,可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器,抑制脂质吸收。

红茶中含有咖啡碱,具有刺激肾脏的功效,能增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,从而促成尿量增加,有利于及时排出人体内多余的盐分、有害物、毒素等。

提神健脑·消除疲劳

红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神和精力集中,进而使思维反应更敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具有兴奋作用,能强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时促进发汗和利尿,达到消除疲劳的效果。

女人一般湿气较重,经常感觉疲倦,不妨喝些红茶来缓解。

解渴生津·清热功效

红茶,除了可解渴及补充水分之外,还能在需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前饮用,因为茶中咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能,让人更具持久力。

红茶作为一种健康饮料,日常规律的摄入,有助于代谢平衡,带来更好的精神和生理状态。

一杯红茶·清香甘甜

红茶茶汤色泽红艳明亮,滋味细腻甘甜,一款好的红茶,入口就能品尝出来它的清香甘甜。

每天适量喝些红茶,帮助我们维持身体的生理平衡,保持健康、青春与活力。(来源:喝茶的学问,图片来源:网络)

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