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青茶的功效与禁忌介绍

来源:小吾优茶 编辑:I说茶   2020-02-05 21:39:08
青茶的功效与禁忌介绍
 
1、青茶的功效
 
(1)消除危害美容与健康的活性氧,活化SOD、美白肌肤、预防老化;
 
(2)饮用青茶能瘦身(有效预防和抑制肥胖,抑制皮下脂肪过度增加);
 
(3)每天喝1公升青茶能改善皮肤过敏;
 
(4)降血脂(降低中性脂肪);
 
(5)预防蛀牙;
 
(6)抗肿瘤。
 
2、青茶的禁忌
 
(1)忌空腹饮用。空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
 
(2)忌睡前饮茶。青茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!
 
(3)忌饮冷茶。青茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;青茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!
 
(4)忌生理特殊时期饮茶。茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。(来源:小吾优茶,图来源:南茗佳人
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