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世界上,有一种澡叫茶浴

作者:杯小茶 来源:茶的故事 编辑:南嘉木   2020-02-26 08:46:19
世界上,有一种澡叫茶浴
 
日常生活里,大家通常把茶,看作喝进肚子里的饮品,偶尔在吃完饭之后,用茶汤漱口,以预防龋齿。
 
将茶叶用于洗澡沐浴的做法,相对比较少见。“茶浴”常被视为一种新奇的泡澡方式。
 
但其实“茶浴”,不仅是新的休闲生活方式,也是地方习俗。
 
“盐茶浴”习俗
 
主要集中生活在广西、湖南、广东等地的瑶族人,以山间草药、林木为生,有的则通过农耕来维持生计。
 
瑶族对“沐浴”这种生活习惯十分重视,有“每天一个热水澡,不用郎中抓草药”的说法。因此,瑶民们发明出了“盐茶浴”、“药浴”等独具民族个性的洗澡方式。
 
“盐茶浴”一般是瑶族人淋雨过后,或者感冒初期的一种洗澡方式,用于散寒、发汗、降火、治感冒等。
 
“盐茶浴”的茶水做法:清水烧开后,将茶叶放进去泡或煮三五分钟,有适宜的茶色便可,再酌情加盐。
 
瑶民们认为,盐茶浴时,只能添加盐茶水,不可因茶水太烫而直接兑冷水,这样功效会减弱。
 
实际洗浴时,可以等待盐茶水降到适宜的水温,再开始洗浴。洗过后往往大汗淋漓,须及时将汗擦干,避免再受凉。
 
茶浴究竟能有什么作用?
 
茶浴选用的茶叶,一般是粗老的绿茶,这类茶叶的有效成分比较丰富,价格合适。
 
茶浴主要对运动性疲劳有消解的作用,并能增强身体的抗氧化防卫系统,保护人体的皮肤和健康,减少自由基的伤害。
 
有实验研究发现,人们进行茶浴后,体内的脂质过氧化和亚硝胺的形式将会得到抑制,对身体的一些常见疾病,具有很好的防治作用,例如心脑血管疾病。
 
同时,绿茶中的有效成分,能对长波紫外线损伤有较强的防护作用,以及修复作用。
 
茶浴注意事项
 
茶浴属于洗浴的一种,所涵盖的注意点和其他洗浴方法大同小异。
 
①水温舒适即可
 
一些人会误认为水温越高,洗得越干净。但洗浴时的清洁度与水温没有绝对的关系。洗澡的水温,自己感觉舒适即可。
 
②时间不可过长
 
浴室的空间相对密闭、不透气,呆的时间过长,容易产生胸闷、犯晕的症状。一般洗15-20分钟即可。
 
③搓澡力度要适宜
 
有搓澡的习惯的茶友,记得将皮肤搓红、搓痛,是不可取的做法,其会使皮肤屏障遭到破坏,抵抗力减弱。(作者:杯小茶,来源:杯小茶,图来源:南茗佳人
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